Bienvenue dans l’aventure incroyable de la grossesse ! Etre enceinte quelle état merveilleux. Vous allez entendre parler de deux termes souvent confondus : les « semaines de grossesse » (SG) et les « semaines d’aménorrhée » (SA). Pas de panique, nous allons démystifier tout ça ensemble. Suivez ce guide Kids and Crea pratique pour comprendre la différence entre SG et SA et faciliter votre suivi de grossesse.
Quelles différences en SG et SA ?
Semaines de grossesse calcul (SG)
Les semaines de grossesse commencent à partir de l’ovulation. Ce moment clé se situe généralement autour du 14e jour de votre cycle menstruel, si celui-ci est régulier. La méthode de calcul en SG ne prend pas en compte la date exacte de l’ovulation mais se base sur une moyenne. Ainsi, que votre cycle soit de 28 jours ou non, le calcul commence 14 jours après le début de vos dernières règles.
- SG : Semaines de Grossesse.
- Début : 14 jours après le début des dernières règles.
- Exemple : À 20 SG, cela signifie que votre bébé se développe depuis environ 20 semaines à partir de l’ovulation.
Semaines d’aménorrhée (SA)
Les semaines d’aménorrhée commencent à partir du premier jour de vos dernières règles. Cette méthode est utilisée par les professionnels de la santé comme les médecins, gynécologues et sages-femmes. L’aménorrhée signifie l’absence de règles, un état normal pendant la grossesse.
- SA : Semaines d’Aménorrhée.
- Début : Premier jour des dernières règles.
- Exemple : À 22 SA, cela inclut les deux semaines avant l’ovulation, ce qui correspond à environ 20 semaines de développement embryonnaire.
Conversion entre SG et SA
La conversion entre SG et SA est simple. Pour passer de SG à SA, ajoutez simplement deux semaines, car le cycle menstruel commence deux semaines avant l’ovulation.
- Formule Magique : SA = SG + 2
- Inversement : SG = SA – 2
Exemple pratique :
- Si vous êtes à 10 semaines de grossesse (SG), cela signifie que vous êtes à 12 semaines d’aménorrhée (SA).
- À 12 SA, vous entamez votre troisième mois de grossesse.
Suivi de la grossesse : tableau de correspondance
Pour faciliter votre suivi, voici un tableau pratique qui correspond les semaines de grossesse (SG) aux semaines d’aménorrhée (SA) et aux mois de grossesse.
| Trimestre | Mois | Semaines de Grossesse (SG) | Semaines d’Aménorrhée (SA) |
|---|---|---|---|
| 1er | 1 | 1-4 | 3-6 |
| 2 | 5-8 | 7-10 | |
| 3 | 9-13 | 11-15 | |
| 2ème | 4 | 14-17 | 16-19 |
| 5 | 18-21 | 20-23 | |
| 6 | 22-26 | 24-28 | |
| 3ème | 7 | 27-30 | 29-32 |
| 8 | 31-35 | 33-37 | |
| 9 | 36-39 | 38-41 |
Pourquoi est-ce important ?
Comprendre la différence entre SG et SA vous aide à mieux suivre le développement de votre bébé et à comprendre les discussions avec votre équipe médicale. Chaque semaine de grossesse est un pas de plus vers la rencontre avec votre mini-vous, et savoir où vous en êtes dans votre grossesse vous permet de mieux vous préparer.
Durée normale de la grossesse
La durée normale d’une grossesse est d’environ 9 mois, soit environ 39 semaines de grossesse (SG) ou 41 semaines d’aménorrhée (SA)
Astuces pour futurs parents
- Gardez un tableau : conservez le tableau de correspondance à portée de main pour des consultations rapides.
- Utilisez des applications : De nombreuses applications de suivi de grossesse peuvent vous aider à convertir facilement SG en SA et inversement.
- Parlez à votre médecin : n’hésitez pas à poser des questions à votre équipe médicale pour clarifier toute confusion.
Chaque semaine compte
Chaque semaine de grossesse apporte son lot de changements et de développements pour le bébé. Que vous comptiez en SG ou en SA, l’important est de suivre les étapes et de comprendre ce qui se passe dans votre corps et celui de votre bébé.
- Semaines de Grossesse (SG) sur l’axe horizontal.
- Taille du Fœtus (en cm) sur l’axe vertical.
Ce graphique illustre la croissance progressive du fœtus de la 1ère semaine jusqu’à la 40ème semaine. Des étiquettes sont ajoutées à des points clés pour une meilleure compréhension.
Développement du bébé par trimestre
Premier trimestre
- Semaines 1-12 : le bébé passe de la taille d’une graine de sésame à celle d’un citron🍋. Les organes commencent à se former, et le cœur❤️ commence à battre. Le liquide amniotique commence à entourer l’embryon dans l’utérus.
- Images : Photos échographiques du premier trimestre.
Deuxième trimestre
- Semaines 13-26 : le bébé👶 grandit rapidement, développant des cheveux, des ongles et des sourcils. Les parents peuvent souvent découvrir le sexe du bébé à ce stade. Le placenta est bien établi, et le liquide amniotique continue de protéger le bébé.
- Images : photos échographiques du deuxième trimestre.
Troisième trimestre
- Semaines 27-40 : le bébé prend du poids et ses poumons se développent en préparation de la naissance🤰. Les mouvements deviennent plus prononcés et visibles. La future maman commence à se préparer pour la fin de grossesse et la date prévue d’accouchement approche.
- Images : photos échographiques du troisième trimestre.
Changements physiques et émotionnels de la mère
Premier trimestre
- Symptômes courants : nausées matinales, fatigue, sensibilité des seins. Ces symptômes sont souvent causés par les hormones de grossesse.
- Conseils : mangez🥗 de petites portions fréquentes et reposez-vous autant que possible.
Deuxième trimestre
- Symptômes Courants : augmentation de l’énergie⚡️, prise de poids, début des mouvements du bébé.
- Conseils : faites de l’exercice léger, comme la marche ou le yoga prénatal.
Troisième trimestre
- Symptômes courants : inconfort dû à la taille du ventre🤰, insomnie, contractions de Braxton Hicks.
- Conseils : pratiquez des techniques de relaxation🛀 et préparez-vous pour l’accouchement. Assurez-vous également de suivre les rendez-vous avec votre sage-femme ou votre gynécologue pour vérifier la santé de votre futur bébé et surveiller le liquide amniotique et le placenta.
Examens médicaux à prévoir lors de votre grossesse semaine après semaine
- Premier trimestre : échographie de datation, tests sanguins🩸 pour vérifier la santé générale et dépister certaines anomalies. La confirmation de la grossesse avec un test de grossesse est également effectuée.
- Deuxième trimestre : échographie morphologique, tests de dépistage du diabète gestationnel.
- Troisième trimestre : contrôles réguliers pour surveiller la croissance du bébé et la santé🏥 de la mère. Les échographies permettent de vérifier la position du bébé et la quantité de liquide amniotique. Au partir du 7 ème mois pensez à préparer votre liste de naissance
Nutrition et alimentation
- Durant le premier trimestre il faut penser à manger des aliments riches en acide folique et éviter les aliments crus ou non pasteurisés pour prévenir les infections utérines.
- Augmenter l’apport en calcium et en fer doivent être adaptés durant le deuxième trimestre📆 pour soutenir le développement du bébé et la production de liquide amniotique.
- Durant le troisième trimestre assurez vous d’un apport suffisant en protéines et en oméga-3 pour le développement cérébral du bébé.
Exercices et bien-être
- Privilégiez la marche🚶♀️, la natation et le yoga prénatal. On pense à tord qu’enceinte il faut cesser toute activité 🏊♀️. Il faut poursuivre le sport mais adapter votre activité physique mais adaptez la cadence en prenant conseil auprès de votre médecin. N’hésitez pas à lire notre article consacré au sport pendant la grossesse.
- Les activités telles que la méditation, respiration profonde😮💨, massage prénatal peuvent s’avérer très utiles.
FAQ sur SG et SA
- Quelle est la différence entre SG et SA ?
- SG commence à l’ovulation, SA commence au début des dernières règles.
- Comment convertir SG en SA ?
- Ajoutez deux semaines : SA = SG + 2.
- Pourquoi les médecins utilisent-ils SA ?
- SA est un repère plus universel et facile à utiliser pour le suivi médical.
Témoignages de parents
- Marie, 28 ans : « Comprendre la différence entre SG et SA m’a aidée à mieux suivre ma grossesse et à calculer ma date d’accouchement à partir de la date d’ovulation. Les tableaux et les astuces étaient vraiment utiles ! »
- Thomas, 32 ans : « Les images et les graphiques inclus dans cet article m’ont permis de visualiser les étapes de la grossesse, le calendrier de grossesse et de me sentir plus impliqué. »
Naviguer entre les semaines de grossesse et les semaines d’aménorrhée peut sembler compliqué au début, mais avec un peu de pratique, cela devient facile. Souvenez-vous de la formule magique (SA = SG + 2) et utilisez les outils à votre disposition pour un suivi de grossesse sans stress. Chaque semaine vous rapproche de la rencontre avec votre bébé, alors profitez de chaque moment !
Bon à savoir : finalement, ce qui compte vraiment, c’est que vous soyez bien informés et préparés pour l’arrivée de votre petit trésor. Bonne grossesse à toutes et tous !
